Aprende los principios del yoga con instructores certificados y sesiones fáciles de seguir que desarrollan la fuerza y fomentan el bienestar.
Conéctate con tu cuerpo y tu mente de la mano de la entrenadora de Nike Xochilt Hoover en estas rejuvenecedoras sesiones de yoga y estiramientos.
Estas breves rutinas de entrenamiento diseñadas para trabajar la fuerza, la condición física y la movilidad se centran en las piernas y los glúteos.
Estas rutinas rápidas y efectivas con entrenadores de Nike te ayudarán a mejorar tu movilidad, tu fuerza y tu habilidad para correr, sin necesidad de equipo.
Desarrolla tu fuerza y resistencia y encuentra momentos de serenidad conforme avances en la equilibrada mezcla de entrenamientos y series fluidas de este programa.