Aprende los principios del yoga con instructores certificados y sesiones fáciles de seguir que desarrollan la fuerza y fomentan el bienestar.
Conéctate con tu cuerpo y tu mente de la mano de la entrenadora de Nike Xochilt Hoover en estas rejuvenecedoras sesiones de yoga y estiramientos.
Entrenadores expertos dirigen intensas secuencias de ejercicios y provechosas sesiones de yoga para aumentar la potencia del tronco y la parte superior del cuerpo.
Estas breves rutinas de entrenamiento diseñadas para trabajar la fuerza, la condición física y la movilidad se centran en las piernas y los glúteos.
Desarrolla tu fuerza y resistencia y encuentra momentos de serenidad conforme avances en la equilibrada mezcla de entrenamientos y series fluidas de este programa.